Vivre pleinement
Réguler ses émotions, libérer ses croyances
Ma démarche
Enseignant de méditation bouddhiste depuis plus de quinze ans, j'ai vécu quatorze ans au temple de Lérab Ling, dont une retraite traditionnelle de trois ans et douze ans comme guide de retraite.
Aujourd'hui thérapeute certifié en régulation émotionnelle TIPI et conférencier, j'anime régulièrement des stages de méditation, des cours de développement personnel et des formations sur de nombreux thèmes permettant d'approfondir la connaissance de soi.
Certifié de la méthode Luc Nicon depuis 2021, j'accompagne les personnes désirant se libérer définitivement de leurs émotions envahissantes : phobies, angoisses, stress, colère, inhibitions. Je propose également des interventions de coaching en entreprise pour améliorer le bien-être au travail.
Je travaille aussi à la guérison des blessures psychologiques (rejet, abandon, injustice, trahison, humiliation) avec l'approche Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau combinée à la régulation émotionnelle TIPI.
Régulation émotionnelle Tipi
Vos émotions envahissantes ne sont pas une fatalité. Vous pouvez vous en libérer simplement et définitivement !
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Témoignages
Guérir les blessures intérieures
" Ce stage a été une révélation qui me permet aujourd'hui d'avoir une relation plus sereine avec mon conjoint et mes enfants. J'y ai trouvé de nouvelles clés de lecture pour mieux comprendre mes comportements et ceux de mon entourage. Le cadre, la bienveillance, la pertinence des propos ont fait de ce weekend une véritable expérience d'introspection et de compréhension de soi qui révolutionne mon quotidien."
Magali
Régulation émotionnelle TIPI
"La formation en régulation émotionnelle proposée par Frédéric est extrêmement puissante et permet de maîtriser un outil extraodinaire en seulement quelques séances. Frédéric est un formateur expérimenté, qui de part son écoute attentive, répond à toutes les interrogations. Depuis la formation, j'utilise la régulation émotionnelle régulièrement et les bienfaits sont flagrants!"
Christelle
Régulation émotionnelle TIPI
"La régulation émotionnelle me permet d'apprendre à guérir mes peurs au quotidien, en régulant émotionnellement les sensations associées. Frédéric sait faire preuve d'écoute et de bienveillance dans son accompagnement individualisé. Je le recommande de tout cœur!"
Sonia
Régulation émotionnelle TIPI
"La technique de régulation émotionnelle Tipi est à la fois simple, rapide, et très efficace ! Bien qu'elle nécessite un entraînement et un certain engagement, Frédéric nous accompagne avec profondeur et bienveillance pour obtenir les meilleurs résultats en un temps record."
Pierre Emmanuel
Stage "Apprendre à s'accepter pour se transformer"
"Sincèrement merci ! Le stage du weekend dernier m'a fait profondément du bien. Plein de prises de conscience et déblocages importants. Par conséquent, cette semaine tout a été différent autant à la maison qu'au travail. J'ai ressenti une serenité toute nouvelle et un recul dans la résolution des conflits au travail qui m'ont permis d'être plus juste et pertinent. Merci donc pour la formation que tu as construite et tous les outils et enseignements que tu as partagés avec nous, c'était des véritables cadeaux."
Sara
Stage "se libérer enfin de l'ego"
"Merci à Frédéric pour sa qualité de transmission et son écoute bienveillante donnant à ses évènements une dimension hautement favorable à la transformation spirituelle et au partage humain. Se libérer de l'égo est plus complexe qu'il n'y paraît mais grâce à ce week-end ancré dans l'acceptation de soi et l'ouverture aux autres, notre nature profonde s'est déjà un peu révélée alors merci."
Clara
Stage méditation et Qi Qong
"C'est ma fille, qui était déjà venue, qui a voulu que je l'accompagne. Je lui ai dit d'accord mais moi je ne sais pas méditer, je vais fermer les yeux et je vais penser à tout ce qui m'attend au retour. Il y a une telle sérénité sur le site que je me suis sentie bien. Au cours des méditations, j'ai suivi ma respiration et miracle aucune pensée n'est venue la troubler.
J'ai adoré le QI GONG, je fais les mouvements chez moi et je médite tous les deux jours."
Elisabeth
Stage méditation
"Première venue à ce type d'évènement. Je suis enchantée du fond comme de la forme ! J'entrouvre une porte… que de perspectives !! Merci beaucoup!"
Evelyne
stage "se libérer enfin de l'ego"
"Simple, clair, pratique.... Frédéric est chaleureux, aidant et souvent drôle ce qui rend ce séminaire à la fois léger et profond .....grand plaisir et beaucoup de matières à retravailler pour avancer ...Merci"
Joelle
Stage "Apprendre à s'accepter pour se transformer"
"Un super weekend sur l'acceptation de soi : révélateur, salvateur. Très enrichissant et bien animé entre exercices, enseignements et méditation. De belles rencontres. Merci !!"
Sylvie
Stage "Apprendre à s'accepter pour se transformer"
"Super weekend ! On voudrait facilement faire un mois sur ce sujet !"
Frédéric
Stage méditation
"Le formateur Frederic, nous apporte avec sa quiétude et sa douceur dans ses propos ,une paix intérieure et un apaisement mental. Merci pour la méthodologie qui permet doucement d'arriver à trouver son propre chemin. Merci pour les explications de la méditation. J'ai vraiment appris durant cette formation sur l'acceptation MERCI."
Nicole
Conférence
"Conférence passionnante sur comment repérer son ego et s'en défaire , conférencier didactique , bienveillant et passionné , je recommande. Cette conférence est primordiale pour retrouver un peu de sérénité en soi dans ce monde complexe."
Mathieu
stage "Apprendre à s'accepter pour se transformer"
"Weekend très enrichissant avec une approche profonde et très spirituelle. Je repars avec une meilleure compréhension de mon être et certains points comme la différence entre émotions et ressentis sont beaucoup plus clairs à présent. J'ai également pu avoir une belle prise de conscience grâce à l'exercice du pardon. Gratitude !"
Nathalie